4 jednoduché tipy na zlepšenie vášho trávenia
Raz za čas sa každému z nás objavia tráviace problémy. Okrem toho sa kvôli čoraz väčšiemu spracovávaniu potravín objavujú intolerancie,…
Kategória: Zdravie
Ako na zdravý spánok – dôležitá je teplota aj spánková rutina
Spánok je dôležitá súčasť nášho života, preto by ste mali dbať na jeho dĺžku aj kvalitu. Často na jeho kľúčovú…
Koľkokrát do týždňa by ste mali športovať? Toto odporúčajú odborníci
Keď sa opýtate trénerov a odborníkov na to, koľkokrát do týždňa je ideálne športovať, tak vám väčšinou každý odpovie niečo…
Ako dokáže stres vplývať na naše zdravie a dokáže skrátiť dĺžku života?
Žijeme uponáhľaný život a asi už bežnou súčasťou každého jedného dňa je stres. Každý z nás sa s ním snaží…
Celulitída – ako sa zbaviť tohto problému väčšiny žien?
Čo je vlastne tá celulitída a ako zistíte, že ju máte? Samozrejme, nejedná sa o žiadny vážny problém, ktorý by…