Čo si zbaliť, aby ste aj počas cestovania zostali zdraví?
Udržať si zdravie, kondíciu a figúru pokiaľ často cestujete niekedy môže byť náročné. Či už ste dobrodruhom alebo sú u…
Kategória: Zdravie
3 tipy pred cvičením, ako prevencia proti úrazom
„Športom k trvalej invalidite“ nám hovorili rôzni ľudia už od detstva. Bohužiaľ majú čiastočne pravdu. Netreba len cvičiť často, ale…
Bežecké ponožky doprajú komfort pri behu
To, aké ponožky dáte do bežeckých tenisiek, rozhoduje o komforte chodidiel. Pri bavlnených a polyesterových ponožkách sa chodidlá zvyknúť potiť, spomínané ponožky…
Iné dôvody prepuknutia močových ochorení mužov a žien
Začnime známymi faktami. Ak škodlivé baktérie preniknú do močového mechúra a ďalej sa nikam nepohnú, spôsobia zápal močového mechúra. Črevá hrajú…
Správna bežecká technika a dýchanie
Ak sa rozhodnete pre behanie alebo už aj behávate, najdôležitejšia je správna technika. Myslite na to a držte sa jej.…