Ako na zdravý spánok – dôležitá je teplota aj spánková rutina
Spánok je dôležitá súčasť nášho života, preto by ste mali dbať na jeho dĺžku aj kvalitu. Často na jeho kľúčovú…
Kategória: Rady a návody
Pánske tepláky do práce – s čím ich skombinovať?
Ľahké a príjemné tepláky sú synonymom dokonalého pohodlia a mnohí muži im dávajú čoraz častejšie prednosť pred inými druhmi nohavíc…
Bývanie v malom byte – ako opticky zväčšiť priestor?
Ak žijete alebo ste už žili v menšom byte, tak viete, že je vám každý kúsok voľného miesta vzácny. S…
Koľkokrát do týždňa by ste mali športovať? Toto odporúčajú odborníci
Keď sa opýtate trénerov a odborníkov na to, koľkokrát do týždňa je ideálne športovať, tak vám väčšinou každý odpovie niečo…
Ako dokáže stres vplývať na naše zdravie a dokáže skrátiť dĺžku života?
Žijeme uponáhľaný život a asi už bežnou súčasťou každého jedného dňa je stres. Každý z nás sa s ním snaží…