Ktoré veci NIKDY nehovorte mužovi po sexe?
Sú veci, ktoré by ste určite po tomto akte lásky určite mužovi nemali hovoriť. Pokazilo by to nie len atmosféru,…
Značka: Koníčky
3 tipy pred cvičením, ako prevencia proti úrazom
„Športom k trvalej invalidite“ nám hovorili rôzni ľudia už od detstva. Bohužiaľ majú čiastočne pravdu. Netreba len cvičiť často, ale…
Bežecké ponožky doprajú komfort pri behu
To, aké ponožky dáte do bežeckých tenisiek, rozhoduje o komforte chodidiel. Pri bavlnených a polyesterových ponožkách sa chodidlá zvyknúť potiť, spomínané ponožky…
Správna bežecká technika a dýchanie
Ak sa rozhodnete pre behanie alebo už aj behávate, najdôležitejšia je správna technika. Myslite na to a držte sa jej.…
Behávate? Kopcom sa rozhodne nevyhýbajte
Nájsť mierne strmý svah alebo kopec pomáha zvyšovať rýchlosť a bežeckú efektivitu. Pri námahe dostať sa na vrchol kopca, sa tepová…